السلام علیک یا ابا عبدالله

پا درد

1- بالا بردن پاها
بهترین کار پس از بازگشت از محل کار به منزل،راحت نشستن روی صندلی و بالا بردن پاها و ورزش انگشتان پا به منظور رسیدن مجدد خون به آنها است.
2- غوطه ور کردن پاها در آب
یک روش مفیدبرای رفع خستگی پاها و باز گرداندن نیرو به آنها،فرو بردن آنها در آب گرمی است که حاوی 2 قاشق غذا خوری نمک طعام باشد.سپس پاها را با آب سرد آب کشیده وبا یک حوله تمیز کنید وبا یک ژل یا کرم مرطوت کننده ماساژ دهید.
3- چای بابونه مؤثر است
اگر روغن لیمو،سروکوهی ویااوکالیبتوس ندارید از دم کرده نعناع بیابانی یاچای بابونه استفاده کنید.چهار عدد چای بابونه کیسه ای را در 4.5لیتر آب داغ بریزید .پاها را در این آب قرار دهید و سپس به ترتیب با آب سرد وداغ آب کشی نمایید.
هشدار پزشکی
لازم است در موارد زیر حتماً به پزشک مراجعه بفرمایید:
احساس درد در پا و ادامه وتشدید آن بیش از یک روز

زمانی که پاهایتان چنان ناراحت وآزرده اند که مجبور می شوید کفشهایتان را ازپاهایتان در آورید